o co chodzi z

Brachu - odżywka nie powinna Ci zaszkodzić. Zresztą to mieszanka węglowodanów, białek, minerałów i witamin, więc nie masz się o co bać. Jeśli chodzi o dawkowanie, to powienieneś ją brać kilka razy dziennie miezy posiłkami, jako uzupełnienie ww. składników. Tak więc, jeśli Twoje posiłki są ubogie w węglowodany czy białka - wtedy korzystasz z jej [...]

... pozniej bede wiedzial co z tymi kodami, ale chyba chodzi o nowe blistry z metką

ja wiem o co ci chodzi ale ja nie chce testosteronu!specjalnie go tam nie ma bo nie chce:)nie mam z tym problemu bo wiem co masz na mysli i nie namowisz mnie!!kumple brali deke i winstrol z boldkiem i nie narzekali:) to jak rozpiszesz mi to??

[...] zaczniesz z szotu deki i omy w jednym dniu a potem nie bedzie sie Tobie nakladac. Jak boli dupa to wal w uda, wiele wygodniej. wytlumacze to tak: 200mg deki co 5 dni i oma 250mg co 3 dni. Tera rozumiesz o co mi chodzi ?? tylko niech ktos Ci odblok rozpisze bo ja nie chce czegos zrąbac. Imo ew. zamiast omy mozesz walic enana 200mg e3d. pozdro

kurde niewiem juz.. leb rozj** mam :D 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal - nie moge tego o co tu chodzi !!!?? Wszystko mam obliczone tylko nie umiem popodstawiac tego :( a dokladnie to miejsce : + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558

Siema. nie zakładam nowego tematu bo bez sensu by to było. Moje pytanie jest krótkie, choć opisze o co mi chodzi nieco dokładniej. Ostatnio znalazłem pozostałości po moich poprzednich cyklach. Mianowicie 90tabs Scan'a 7 ampułek Wina zambonu 5 ampułek Omki miałem roczną przerwe w SAA i chce zapytać czy jest sens brać to co znalazłem, czy lepiej [...]

[...] zdaniem pół litra mleka to za dużo. 100 g makaronu brazowego jablko manadarynka tu wiecej nie dam tluszczy bo to szkola wiec nie mam z czym jesc Nie rozumiem o co Ci chodzi skoro bierzesz do szkoły makaron to jak nie masz z czym jesc tłuszczy 100 g piesi z kurczaka 100 g ryzu brazowego pomidor i 2 marchewki 10 ml oliwy z oliwek OK [...]

No to o to chodzi by nakierować na dział suple i dział odżywianie. Diete mam na tip top dzięki własnie forum. Każdy kiedyś zaczyna i zadaje głupie pytania, ale bez jaj, że pierwszy post w dziale doping, diety brak, trening jak dla laski, etc. bo to tylko zajmuje czas, tj kłócenie się z delikwentem ze za wcześnie by jednak ktoś mu rozpisał, bo i [...]

Człowieku o co Ci chodzi? Przestan sie czepiac. Temat jest o Wing Tsun na śląsku, ktos napisał ze bruce lee trenował ten styl przez 3 lata w zwiazku z czym sie go nie nauczył wystarczajaco, a ja podwazyłem to i twierdze ze trenował to znacznie dłuzyj. Ot cała historia.

[...] wykonywać pozostałe ćwiczenia. Mam rozumieć że podczas ćwiczeń na maszynach, fbw nie działa? Jeśli tak jest, to jaki schemat ćwiczeń polecacie? Jak mógłbym udoskonalić ten plan i dlaczego oceniasz go jako bardzo średni? Wolałbym zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi niż mieć gotowca. Zmieniony przez - Mr.Meriones w dniu 2012-09-28 15:32:15

Mam podobny problem co Witherwix. Z tym, że nie o umięśnienie chodzi. Otóż przy wyciskaniu sztangi leżąc, wszystkie niepowodzenia są powodowane przez lewą rękę, bo przez nią nie mogę czasami odstawić sztangę na stojak :/. Można to jakoś wyeliminować czy to jest raczej niemożliwe ? I jeszcze pytanie takie z czystej ciekawości. Mam 179cm wzrostu i [...]

Co napewno nie 30 min? I o co Ci chodzi z tym 10-15 min na bieg? Jak przeboksuje 30 min z 1 kg, to znaczy, że może wziąć dwójki.Ja boksowałem 30 min z jedynkami raz w tyg. Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-26 17:30:37

Zastanawiam się czy zmienić ten trening, czy nie za długo jade na jednym planie, efekty widać, małe bo małe ale przecież o to chodzi. Mam tylko problem z bicepsem i tricepsem, czy taka ilość wystarczy? I jeszcze co z suplementacją?

Mhm i po to tu jestem zeby dowiedziec sie o co z tym chodzi jesli bylbym tak poinformowany jak ty to na pewno bym tematu tego nie zakladal. Wiec co? za duza igla czy co?

[...] formie. Krótkie przerwy są po to żeby zrobić dług tlenowy. Nawet jeśli tempo będzie pod koniec marszowe nie biegowe, będzie to i tak maksimum możliwości. Nie do końca o to chodzi w HIITie. Wysiłek musi sie odbywać w strefie beztlenowej. Brak kondycji oznacza że osobnik nie będzie w stanie przekroczyć progu beztlenowego i ten marsz na ~140 [...]

No własnie o to chodzi, ze teraz jest okres przygotowawczy i treningi bede mial 4x w tygodniu. Po 2 tygodniach dojda sparingi w soboty. Na poczatku na pewno bedzie lekki rozruch + treningi ksztaltujace tetno. Napewno bede mial rozpisane co i w jaki dzien bede mial. Wiec jesli bedzie ciezszy trening to odpuszcze silownie. Natomiast podczas [...]

To o co pytasz to bardzo szeroki temat i w dwoch zdaniach ciezko odpowiedziec. Jeżeli chodzi o diete to na poczatek po prostu zacznij liczyc kalorie. Znajdz w internecie kalkulator kalorii i sprawdz ile powinienes spozywac dziennie. Nastepnie odejmij od tego ok 300kcal i sprawdz czy chudniesz, waz sie codziennie i zapisuj. Jak waga idzie w dol to [...]

""""Najlepsze" to sa Twoje porady!!""" ..wincol ...ma niby diete ...i chcial cos mocnego do 300 to o co Ci chodzi ..jest to cykl wedlug mnie bardzo dobry ..jezeli masz co tego jakies zastrzezenia to mi przykro ..pisze chlopak ze chce cos mocnego do 300 zyta a ty mu piszesz mono ...no wiesz co .i chcial kupic [...]

ja tez rozumiem o co Ci chodzi, tyle ze wymieniłes słaby punkt który moze być wykorzystany przez wąską grupe zwaną aikidokami...cała reszta społeczeństwa tej sztuczki z dźwignią na nadgarstek znac nie będzie(bo tego nie trenuje),wiec co im da to ze tam jest ten słaby punkt jak nie bedą umieli go wykorzystac?

[...] biegiem czasu bede ja dopracowywal wiec zamieszcze ja za jakis czas ok? To po co ten temat ?? żeby nam to obwieścić ?? Mogłeś ułoźyć dietę i wkelić ją do odpowiedniego tematu gdzie Ci ją poprawią a juz wyjasniam o co mi chodzi mianowicie chcialem sie zapytac co moge wprowadzic do tego wszystkiego jakie suplementy ??? Jeśli są braki w diecie - tak